Insulinooporność
Dopasowanie właściwej diety jest kluczem do „walki z insuliną”. Tworząc dla Ciebie indywidualne menu, zadbam o odpowiedni bilans posiłków, aby poprawić wyniki Twoich badań i samopoczucie.
Oferta
Każdy plan żywieniowy przygotowuję indywidualnie — na podstawie wywiadu, wyników badań i Twoich codziennych możliwości.
Nadwaga i otyłość
Najlepszy sposób na walkę z nadwagą to wybór zdrowych produktów i kontrola kaloryczności posiłków. Praca ze mną nie opiera się na restrykcyjnych zakazach, ale na długofalowym planie żywieniowym, który pomaga regulować masę ciała.
Dieta dla dzieci
Zdrowe nawyki żywieniowe zapewniają dziecku dobry start w dorosłe życie, dlatego pomagam rodzicom kształtować je już u najmłodszych. Jadłospis dziecka musi zawierać wszystkie niezbędne składniki odżywcze, aby mogło zdrowo się rozwijać.
Dieta dla nastolatków
Wspieram nastolatków z nadwagą, otyłością i niedowagą oraz ich rodziców. Bez restrykcyjnych diet i obietnic — spokojnie budujemy zdrowe nawyki, które pasują do szkoły i życia rodzinnego.
Hashimoto, PCOS i choroby autoimmunologiczne
Przy Hashimoto, PCOS, reumatoidalnym zapaleniu stawów czy łuszczycy ograniczam w diecie produkty o działaniu prozapalnym i wprowadzam te, które działają przeciwzapalnie. To ważny krok do lepszego samopoczucia i złagodzenia objawów.
Dieta dla kobiet w ciąży i po porodzie
Ciąża i czas po porodzie to wyjątkowy, ale bardzo wymagający okres w życiu kobiety. Pomagam mamom przejść go bezpiecznie, dbając o ich zdrowie i rozwój dziecka, a po porodzie wspieram w powrocie do dobrej formy.
Cukrzyca typu 2
Odpowiednio dobrana dieta pomaga kontrolować poziom glukozy we krwi, wspiera leczenie i zmniejsza ryzyko powikłań. Uczę, jak komponować posiłki, planować regularne jedzenie i dobierać produkty, które wspierają zdrowie metaboliczne.
Przygotowanie do operacji bariatrycznej i dieta po zabiegu
Przed operacją bariatryczną przygotowuję pacjenta poprzez edukację i zmianę nawyków żywieniowych, co zmniejsza ryzyko powikłań. Po zabiegu wspieram w stopniowym wprowadzaniu pokarmów i zapobieganiu niedoborom, co pomaga utrzymać efekty leczenia.
Psychodietetyka
Pomagam zrozumieć przyczyny sięgania po słodycze i niezdrowe przekąski oraz uczę zdrowych sposobów radzenia sobie z emocjami. Wspieram budowanie nowych nawyków i trwałą zmianę stylu życia.
Analiza składu ciała
Pomiar pokazuje, z czego składa się Twoje ciało — ile jest w nim tkanki tłuszczowej, mięśni i wody. Dzięki temu lepiej dopasuję plan żywieniowy, a postępy ocenimy rzetelniej niż na samej wadze.
Konsultacje online
Konsultacje przez wideo lub telefon, z dowolnego miejsca w Polsce. Współpraca wygląda tak samo jak w gabinecie — wywiad, indywidualny plan i wizyty kontrolne.
Choroby tarczycy i zaburzenia hormonalne
Odpowiednia ilość energii oraz witamin i składników mineralnych ułatwia życie z chorobą tarczycy i zaburzeniami hormonalnymi. Przy układaniu diety skupiam się na najkorzystniejszych dla Ciebie produktach, nawodnieniu i regularności posiłków.
Nadciśnienie, miażdżyca i zaburzenia lipidowe
Odpowiednia dieta zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia, a osobom już chorującym pomaga w leczeniu. Punktem wyjścia jest dla mnie ograniczenie soli i nasyconych kwasów tłuszczowych w codziennym menu.
Choroby jelit, wątroby i żołądka
Przy chorobach układu pokarmowego układam dietę wspierającą regenerację chorego narządu, a gdy jest taka potrzeba — także probiotykoterapię. Dieta pomaga łagodzić niestrawność, wzdęcia i bóle brzucha.
Wsparcie przy leczeniu otyłości lekami GLP-1
Leki GLP-1 wspierają redukcję masy ciała, ale aby efekt był bezpieczny i trwały, potrzebna jest równoczesna zmiana nawyków żywieniowych. Pomagam dopasować dietę do zmniejszonego apetytu, zapobiegać niedoborom i łagodzić dolegliwości żołądkowo-jelitowe.
Dna moczanowa
Wspieram w zmianie nawyków żywieniowych, które pomagają obniżyć stężenie kwasu moczowego we krwi i ograniczyć ryzyko napadów bólu. Uczę, jak unikać produktów bogatych w puryny, ograniczać alkohol i cukry proste oraz pić odpowiednią ilość płynów.
Umów wizytę
Wizytę najszybciej umówisz przez ZnanyLekarz. Możesz też zadzwonić lub napisać na WhatsApp.
Cennik
- Pierwsza wizyta200 zł
- Kolejna wizyta (kontrolna)180 zł
- Konsultacja online — pierwsza200 zł
- Konsultacja online — kolejna180 zł
- Dieta tygodniowa (jadłospis)200 zł
- Dieta dwutygodniowa (jadłospis)300 zł