Jak wytrwać w postanowieniu noworocznym dotyczącym „nowej sylwetki” – zdrowe podejście do długoterminowych celów
Nowy rok to często czas, gdy wiele osób skupia się na postanowieniach dotyczących poprawy swojej sylwetki. Bez względu na to, czy zależy nam na zrzuceniu paru kilogramów czy też na zdobyciu bardziej wysportowanej figury, utrzymanie motywacji i osiągnięcie pożądanych rezultatów może być trudne.W poniższym artykule przedstawiamy kluczowe czynniki, które mogą stanowić przeszkodę w realizacji naszych …